Trong kỳ kinh nguyệt, nếu phụ nữ không có 3 dấu hiệu này, chứng tỏ tử cung rất khỏe mạnh.

Ngày nay, áp lực cuộc sống khiến phụ nữ trở nên bận rộn với công việc và việc nhà, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất. Theo Sina, phụ nữ có nhiều đặc điểm cơ thể khác biệt so với nam giới và thường sống lâu hơn nhờ có kinh nguyệt, giúp tăng cường lưu thông máu và trao đổi chất. Trong kỳ kinh nguyệt, chị em nên chú ý đến 3 dấu hiệu bất thường. Một trong số đó là giảm lưu lượng kinh nguyệt đột ngột. Thông thường, kinh nguyệt kéo dài từ 4-7 ngày; nếu chỉ 2 ngày, có thể tử cung đã bị tổn thương do hormone estrogen bất thường, hoặc ảnh hưởng từ chế độ ăn kiêng, stress và các vấn đề sinh sản.

2. Máu kinh nguyệt có màu đen thường biểu hiện tình trạng tử cung bị nhiễm lạnh. Nếu bạn cảm thấy tay chân lạnh và máu kinh có màu đen kèm cục đông, có thể do máu bị ứ đọng trong tử cung lâu ngày. Tình trạng này nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Nguyên nhân khác có thể bao gồm rối loạn nội tiết tố, bệnh phụ khoa, hoặc cấu trúc tử cung bất thường.

3. Da xấu đi có thể là dấu hiệu tử cung bị nhiễm lạnh. Khi máu kinh không được thải hoàn toàn, các chất bẩn tích tụ trong cơ thể có thể làm da trở nên xỉn màu và nổi nhiều mụn. Kinh nguyệt không đều cũng góp phần làm da xấu đi.

Nếu phụ nữ không gặp ba dấu hiệu bất thường trong kỳ kinh nguyệt, tử cung vẫn khỏe mạnh. Để bảo vệ tử cung, hãy thực hiện những điều sau:

1. Tránh nhiễm lạnh trong kỳ kinh: Nhiễm lạnh có thể làm cản trở quá trình bài tiết máu kinh và gây đau bụng.

2. Ăn thực phẩm bổ máu: Bổ sung thực phẩm giàu sắt như rau bina, nấm, đậu nành để hỗ trợ sức khỏe.

3. Giữ tâm trạng vui vẻ: Tâm lý tích cực giúp cải thiện lưu thông máu và điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt.

Điều chỉnh lịch làm việc là cần thiết, đặc biệt là trong kỳ kinh nguyệt, vì thời gian làm việc và nghỉ ngơi không đồng đều có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe phụ nữ. Cần cố gắng ngủ đủ giấc và tránh làm việc quá sức.

Source: https://afamily.vn/trong-ky-kinh-nguyet-neu-phu-nu-khong-xuat-hien-3-dau-hieu-nay-chung-to-tu-cung-vo-cung-khoe-manh-20200320203426892.chn